آیا کراسفیت برای من مناسب است؟
بله . همه می توانند بدون توجه به سن، آسیب ها و سطح تناسب اندام فعلی کراس فیت انجام دهند. این برنامه برای هر فرد اصلاح شده است تا به او کمک کند سالم تر و تندرست تر شود. پدربزرگ ها و مادربزرگ ها و المپیکی ها می توانند نسخه های اصلاح شده تمرین عمومی مشابه را انجام دهند. درباره کراس فیت بیشتر بدانید
